مقاله. سالمند کیست

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 32

سالمند کیست؟

به طور قراردادی سن شروع سالمندی را 60 سالگی قرار داده‌اند و این سن را به عنوان نقطه شروع پیری پذیرفته‌اند هر چند در برخی افراد پدیده پیری خیلی زودتر شروع می‌شود و در بسیاری دیگر این پدیده برای سال‌های بعد نیز به تعویق می‌افتد.جمعیت سالمندان را به چند گروه می‌توان تقسیم کرد؟طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت جمعیت سالمندان به گروه‌های ذیل تقسیم می‌شوند:

- سالمند جوان: این افراد در سنین 74-60 سالگی هستند و از نظر جسمی و روانی نسبتاً فعالند و اگر به آنها فرصت داده شود می‌توانند از نظر اقتصادی مانند افراد میانسال مولد باشند.

سالمند: این افراد در سنین 90-75 سالگی هستند.

سالمند پیر: این افراد در سنین بالای 90 سالگی هستند.

سالمندان گروه‌های 2 و 3 نیاز به مراقبت‌های ویژه دارند، از نظر جسمی شکننده و مبتلا به اختلالات بینایی و شنوایی و حرکتی و اختلالات روانی هستند.

آگاهی و عملکرد سالمند و افراد خانواده فرد سالمند در زمینه رعایت نکات و توصیه‌های بهداشتی می‌تواند گامی مؤثر در جهت داشتن یک شیوه زندگی سالم و توأم با شادی باشد و شرایطی را فراهم آورد که سالمند و سالمندان خود را در جامعه فردی مفید احساس کنند.

بیماری‌های قلب و عروق و لخته شدن خون در ورید‌های عمقی از مشکلات شایع در دوران سالمندی است که ذیل به شرح مختصری از موارد فوق می‌پردازیم: بیماری قلب و عروق و لخته شدن خون در وریدهای عمقی

- بیماری‌های قلب و عروق

- بیماری قلبی

به طور متوسط مردان از سن 65 سال با گذشت هر دهه 25 درصد شانس افزایش به بیماری‌های قلبی را خواهند داشت. حال؛ چنانچه عوامل خطرزا مانند بیماری دیابت، فشارخون بالا و کلسترول بالا وجود نداشته باشد و یا این بیماری‌ها توسط دارو کنترل شده و فرد سیگاری نباشد، شانس ابتلا به بیماری‌های قلبی در مردان به 11 درصد می‌رسد. احتمال بیماری‌های قلبی برای خانم‌ها در همین سن 13 درصد می‌باشد که اگر عوامل خطرزای اشاره شده در بالا وجود نداشته باشد، احتمال ابتلا به ناراحتی قلبی در خانم‌ها طی هر ده سال به هشت درصد می‌رسد.

* کلسترول چیست؟ آیا در صورت بالا بودن کلسترول باید نگران شویم؟کلسترول یک ماده‌ی نرم و روغنی متشکل از چربی‌ها است و در خون و تمام سلول‌های بدن وجود دارد. کلسترول به وسیله‌ی سلول‌های بدن و همچنین از طریق تولیدات حیوانی مانند: گوشت قرمز، گوشت ماهی، تخم‌مرغ، کره، پنیر و شیر تولید می‌شود.

دو نوع کلسترول داریم:

- L.D.L که به عنوان کلسترول بد شناخته شده است.

HDL که به عنوان کلسترول خوب شناخته شده است.

کلسترول L.D.L می‌تواند باعث بسته شدن شریان‌های قلبی شود و در صورتیکه سطح L.D.L خون بالا باشد باید سطح آن را در خون پایین بیاوریم.

بیماری‌ عروق کرونر چیست؟ همان‌طور که می‌دانید به عروقی که ماهیچه‌های قلبی را تغذیه می‌کنند عروق کرونری می‌گویند. اگر این سرخرگ‌های کرونری دچار سفتی شوند، بیمار دچار بیماری عروقی کرونری می‌باشد. این سفت‌شدگی عروق کرونر به علت ساخته پلاک‌های چوبی در سطح داخلی سرخرگ‌های قلبی می‌باشد. این حالت باعث کاهش خون‌رسانی به ماهیچه‌های قلبی شده و می‌تواند باعث حمله قلبی شود. اگر این تغییرات به صورت دائمی باشد به عنوان سکته قلبی (MI) از آن یاد می‌کنند.

*. علایم و نشانه‌های حمله‌ قلبی چیست؟

- احساس فشار و ناراحتی و یا سوزش و درد در مرکز قفسه سینه که بیش از چند دقیقه طول بکشد. این حالات می‌تواند به صورت رفت و برگشتی باشد.

- دردی که در نواحی شانه‌ها، بازوها و گردن پخش می‌شود.

- احساس ناراحتی در قفسه‌ سینه که همراه با سبک شدن سر، گیجی و منگی، بی‌حالی، عرق کردن، حالت تهوع یا تنگی نفس باشد.

- علایم کمتر شایع عبارتند از کمردرد یا شانه درد، معده درد یا شکم درد، حالت تهوع و گیجی بدون درد قفسه سینه.

- تنگی نفس و مشکلات تنفسی بدون درد قفسه‌ی سینه، اضطراب غیر قابل توجیه، ضعف یا خستگی، تپش قلب، عرق سرد یا رنگ‌پریدگی بدون درد قفسه‌ی سینه.

* آیا با مصرف آسپرین می‌توانیم خطر حمله قلبی را کاهش دهیم؟

آسپرین، تشکیل لخته در عروق را کمتر کرده و به همین دلیل تنگی عروق را کاهش می‌دهد. البته مصرف آسپرین باید تحت نظر پزشک باشد، زیرا پزشک شما احتمال حمله‌ی قلبی و همچنین عوارض مصرف طولانی مدت آسپرین را مد نظر گرفته و میزان مصرف صحیح آن را تجویز می‌کند.

* نارسایی قلب چیست؟

اگر قلب نتواند به اندازه‌ی مورد نیاز بدن خون را پمپ کند، فرد دچار نارسایی قلبی می‌شود. این حالت وقتی رخ می‌دهد که ماهیچه‌های قلب دچار حمله‌ی قلبی شده و یا فرد دچار بیماری‌هایی مانند فشارخون بالا و یا ضعف عملکرد دریچه‌های قلبی شده و قلب توان پمپ خون را به طور کامل ندارد. این بیماران به علت تنگی نفس و خستگی، توان انجام فعالیت‌ها را به طور کامل ندارند، از علایم دیگر نارسایی قلبی ورم ساق پا یا مچ پا و افزایش وزن ناشی از احتباس مایعات در بدن می‌باشد.

* علت گیجی و سبکی سر در هنگام ایستادن در صبح چیست؟

حالت گیجی در هنگام ایستادن می‌تواند به علت افت فشار خون باشد. در فرایند پیری، هر چه پیش می‌رویم، عکس‌العمل عروق به تغییر وضعیت بدن و بلند شدن و پاسخگویی به جاذبه‌ی زمین کمتر شده و احتمال افزایش این حالت بیشتر می‌شود. برای رفع این حالت و عدم تعادل قبل از بلند شدن، ابتدا مدتی نشسته و آرام بلند شوید تا سیستم‌های بدن، با وضعیت ایستاده خود را تطبیق دهند.

البته ممکن است مصرف برخی داروها، باعث بروز چنین حالاتی شوند. برای تشخیص علت واقعی با پزشک خود مشورت کنید.

* علت تغییر ریتم و ضربان قلب چیست و چرا گاهی ضربان قلب تند می‌شود؟

تغییر در ضربان قلب حتی در افراد جوان نیز مشاهده می‌شود. اما اگر قلب برای مدت زیادی دچار بی‌نظمی در ریتم و ضربان شود، احتمال مشکلات دیگری در قلب وجود دارد که باید با پزشک متخصص قلب و عروق مشورت کنید. اگر بی‌نظمی ریتم قلب همراه با علایم ضعف، خستگی، گیجی، درد قفسه‌ی سینه، حالت سنگینی و فشار قفسه‌ی سینه، بی‌حالی و تنگی‌نفس باشد، بلافاصله با یک مرکز قلبی تماس بگیرید.

* عوامل خطرزا در بیماری عروق کرونر کدامند؟

- چربی خون بالا

- مصرف سیگار

- فشار خون بالا

- سن بالا

- زندگی بدون تحرک و ورزش

- استرس و اضطراب

- سابقه‌ی خانوادگی

- چاقی

- رژیم غذایی نامناسب

مشکلات شایع در دوران سالمندی

- لخته شدن خون در وریدهای عمقی

به لخته شدن خون در وریدهای عمقی D.V.T می‌گویند.

* چرا یک D.V.T ایجاد می‌شود؟ آیا این عارضه شایع می‌باشد؟

تقریباً از هر هزار نفر یک نفر به D.V.T مبتلا می‌شود. البته سالمندان و افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر مستعد این عارضه می‌باشند. از عوامل شایع دیگر این عارضه، صدمه و ضربات به بدن و بی‌حرکتی‌های درازمدت و نیز بیماری‌هایی مانند نارسایی احتقانی قلب، سکته و تومورها و بیماری‌های التهابی روده می‌باشد. همچنین احتمال ابتلا به این عارضه در خانم‌هایی که استروژن مصرف می‌کنند چه به صورت قرص‌های ضدبارداری و چه به صورت درمان بعد از یائسگی بیشتر می‌باشد. برای اطمینان بیشتر، در این رابطه می‌توانید با پزشک معالج خود مشورت کنید.

* علایم D.V.T چیست؟

منطقه‌ای که خون لخته شده ورم کرده، قرمز و دردناک می‌شود. همچنین احتمال افزایش ورم وجود دارد. اگر لخته شکسته و در خون رها شود و به سمت ریه‌ها حرکت کند، فرد دچار عوارض زیر خواهد شد:

- درد قفسه سینه.

- تنگی نفس.

مقاله. سالمند کیست

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 32

سالمند کیست؟

به طور قراردادی سن شروع سالمندی را 60 سالگی قرار داده‌اند و این سن را به عنوان نقطه شروع پیری پذیرفته‌اند هر چند در برخی افراد پدیده پیری خیلی زودتر شروع می‌شود و در بسیاری دیگر این پدیده برای سال‌های بعد نیز به تعویق می‌افتد.جمعیت سالمندان را به چند گروه می‌توان تقسیم کرد؟طبق تعریف سازمان جهانی بهداشت جمعیت سالمندان به گروه‌های ذیل تقسیم می‌شوند:

- سالمند جوان: این افراد در سنین 74-60 سالگی هستند و از نظر جسمی و روانی نسبتاً فعالند و اگر به آنها فرصت داده شود می‌توانند از نظر اقتصادی مانند افراد میانسال مولد باشند.

سالمند: این افراد در سنین 90-75 سالگی هستند.

سالمند پیر: این افراد در سنین بالای 90 سالگی هستند.

سالمندان گروه‌های 2 و 3 نیاز به مراقبت‌های ویژه دارند، از نظر جسمی شکننده و مبتلا به اختلالات بینایی و شنوایی و حرکتی و اختلالات روانی هستند.

آگاهی و عملکرد سالمند و افراد خانواده فرد سالمند در زمینه رعایت نکات و توصیه‌های بهداشتی می‌تواند گامی مؤثر در جهت داشتن یک شیوه زندگی سالم و توأم با شادی باشد و شرایطی را فراهم آورد که سالمند و سالمندان خود را در جامعه فردی مفید احساس کنند.

بیماری‌های قلب و عروق و لخته شدن خون در ورید‌های عمقی از مشکلات شایع در دوران سالمندی است که ذیل به شرح مختصری از موارد فوق می‌پردازیم: بیماری قلب و عروق و لخته شدن خون در وریدهای عمقی

- بیماری‌های قلب و عروق

- بیماری قلبی

به طور متوسط مردان از سن 65 سال با گذشت هر دهه 25 درصد شانس افزایش به بیماری‌های قلبی را خواهند داشت. حال؛ چنانچه عوامل خطرزا مانند بیماری دیابت، فشارخون بالا و کلسترول بالا وجود نداشته باشد و یا این بیماری‌ها توسط دارو کنترل شده و فرد سیگاری نباشد، شانس ابتلا به بیماری‌های قلبی در مردان به 11 درصد می‌رسد. احتمال بیماری‌های قلبی برای خانم‌ها در همین سن 13 درصد می‌باشد که اگر عوامل خطرزای اشاره شده در بالا وجود نداشته باشد، احتمال ابتلا به ناراحتی قلبی در خانم‌ها طی هر ده سال به هشت درصد می‌رسد.

* کلسترول چیست؟ آیا در صورت بالا بودن کلسترول باید نگران شویم؟کلسترول یک ماده‌ی نرم و روغنی متشکل از چربی‌ها است و در خون و تمام سلول‌های بدن وجود دارد. کلسترول به وسیله‌ی سلول‌های بدن و همچنین از طریق تولیدات حیوانی مانند: گوشت قرمز، گوشت ماهی، تخم‌مرغ، کره، پنیر و شیر تولید می‌شود.

دو نوع کلسترول داریم:

- L.D.L که به عنوان کلسترول بد شناخته شده است.

HDL که به عنوان کلسترول خوب شناخته شده است.

کلسترول L.D.L می‌تواند باعث بسته شدن شریان‌های قلبی شود و در صورتیکه سطح L.D.L خون بالا باشد باید سطح آن را در خون پایین بیاوریم.

بیماری‌ عروق کرونر چیست؟ همان‌طور که می‌دانید به عروقی که ماهیچه‌های قلبی را تغذیه می‌کنند عروق کرونری می‌گویند. اگر این سرخرگ‌های کرونری دچار سفتی شوند، بیمار دچار بیماری عروقی کرونری می‌باشد. این سفت‌شدگی عروق کرونر به علت ساخته پلاک‌های چوبی در سطح داخلی سرخرگ‌های قلبی می‌باشد. این حالت باعث کاهش خون‌رسانی به ماهیچه‌های قلبی شده و می‌تواند باعث حمله قلبی شود. اگر این تغییرات به صورت دائمی باشد به عنوان سکته قلبی (MI) از آن یاد می‌کنند.

*. علایم و نشانه‌های حمله‌ قلبی چیست؟

- احساس فشار و ناراحتی و یا سوزش و درد در مرکز قفسه سینه که بیش از چند دقیقه طول بکشد. این حالات می‌تواند به صورت رفت و برگشتی باشد.

- دردی که در نواحی شانه‌ها، بازوها و گردن پخش می‌شود.

- احساس ناراحتی در قفسه‌ سینه که همراه با سبک شدن سر، گیجی و منگی، بی‌حالی، عرق کردن، حالت تهوع یا تنگی نفس باشد.

- علایم کمتر شایع عبارتند از کمردرد یا شانه درد، معده درد یا شکم درد، حالت تهوع و گیجی بدون درد قفسه سینه.

- تنگی نفس و مشکلات تنفسی بدون درد قفسه‌ی سینه، اضطراب غیر قابل توجیه، ضعف یا خستگی، تپش قلب، عرق سرد یا رنگ‌پریدگی بدون درد قفسه‌ی سینه.

* آیا با مصرف آسپرین می‌توانیم خطر حمله قلبی را کاهش دهیم؟

آسپرین، تشکیل لخته در عروق را کمتر کرده و به همین دلیل تنگی عروق را کاهش می‌دهد. البته مصرف آسپرین باید تحت نظر پزشک باشد، زیرا پزشک شما احتمال حمله‌ی قلبی و همچنین عوارض مصرف طولانی مدت آسپرین را مد نظر گرفته و میزان مصرف صحیح آن را تجویز می‌کند.

* نارسایی قلب چیست؟

اگر قلب نتواند به اندازه‌ی مورد نیاز بدن خون را پمپ کند، فرد دچار نارسایی قلبی می‌شود. این حالت وقتی رخ می‌دهد که ماهیچه‌های قلب دچار حمله‌ی قلبی شده و یا فرد دچار بیماری‌هایی مانند فشارخون بالا و یا ضعف عملکرد دریچه‌های قلبی شده و قلب توان پمپ خون را به طور کامل ندارد. این بیماران به علت تنگی نفس و خستگی، توان انجام فعالیت‌ها را به طور کامل ندارند، از علایم دیگر نارسایی قلبی ورم ساق پا یا مچ پا و افزایش وزن ناشی از احتباس مایعات در بدن می‌باشد.

* علت گیجی و سبکی سر در هنگام ایستادن در صبح چیست؟

حالت گیجی در هنگام ایستادن می‌تواند به علت افت فشار خون باشد. در فرایند پیری، هر چه پیش می‌رویم، عکس‌العمل عروق به تغییر وضعیت بدن و بلند شدن و پاسخگویی به جاذبه‌ی زمین کمتر شده و احتمال افزایش این حالت بیشتر می‌شود. برای رفع این حالت و عدم تعادل قبل از بلند شدن، ابتدا مدتی نشسته و آرام بلند شوید تا سیستم‌های بدن، با وضعیت ایستاده خود را تطبیق دهند.

البته ممکن است مصرف برخی داروها، باعث بروز چنین حالاتی شوند. برای تشخیص علت واقعی با پزشک خود مشورت کنید.

* علت تغییر ریتم و ضربان قلب چیست و چرا گاهی ضربان قلب تند می‌شود؟

تغییر در ضربان قلب حتی در افراد جوان نیز مشاهده می‌شود. اما اگر قلب برای مدت زیادی دچار بی‌نظمی در ریتم و ضربان شود، احتمال مشکلات دیگری در قلب وجود دارد که باید با پزشک متخصص قلب و عروق مشورت کنید. اگر بی‌نظمی ریتم قلب همراه با علایم ضعف، خستگی، گیجی، درد قفسه‌ی سینه، حالت سنگینی و فشار قفسه‌ی سینه، بی‌حالی و تنگی‌نفس باشد، بلافاصله با یک مرکز قلبی تماس بگیرید.

* عوامل خطرزا در بیماری عروق کرونر کدامند؟

- چربی خون بالا

- مصرف سیگار

- فشار خون بالا

- سن بالا

- زندگی بدون تحرک و ورزش

- استرس و اضطراب

- سابقه‌ی خانوادگی

- چاقی

- رژیم غذایی نامناسب

مشکلات شایع در دوران سالمندی

- لخته شدن خون در وریدهای عمقی

به لخته شدن خون در وریدهای عمقی D.V.T می‌گویند.

* چرا یک D.V.T ایجاد می‌شود؟ آیا این عارضه شایع می‌باشد؟

تقریباً از هر هزار نفر یک نفر به D.V.T مبتلا می‌شود. البته سالمندان و افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر مستعد این عارضه می‌باشند. از عوامل شایع دیگر این عارضه، صدمه و ضربات به بدن و بی‌حرکتی‌های درازمدت و نیز بیماری‌هایی مانند نارسایی احتقانی قلب، سکته و تومورها و بیماری‌های التهابی روده می‌باشد. همچنین احتمال ابتلا به این عارضه در خانم‌هایی که استروژن مصرف می‌کنند چه به صورت قرص‌های ضدبارداری و چه به صورت درمان بعد از یائسگی بیشتر می‌باشد. برای اطمینان بیشتر، در این رابطه می‌توانید با پزشک معالج خود مشورت کنید.

* علایم D.V.T چیست؟

منطقه‌ای که خون لخته شده ورم کرده، قرمز و دردناک می‌شود. همچنین احتمال افزایش ورم وجود دارد. اگر لخته شکسته و در خون رها شود و به سمت ریه‌ها حرکت کند، فرد دچار عوارض زیر خواهد شد:

- درد قفسه سینه.

- تنگی نفس.

پاورپوینت سالمند

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل :  .ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید : 28 اسلاید

 قسمتی از متن .ppt : 

انتظار می رود که در پایان کلاس دانشجویان محترم بتوانند:

سالمندی را تعریف و علل سالمندی شدن جمعیت را بیان کنند.

کشور ایران را با کشورهای توسعه یافته و در حال توسعه از نظر سالمندی جمعیت مقایسه نمایند.

رسالت و اهداف اداره سالمندان را ذکر کنند.

برنامه هایی که در وزارت متبوع در خصوص موضوع سالمندی در حال اجرا است نام ببرند.

در خصوص نحوه اجرای برنامه شیوه زندگی سالم در دوره سالمندی آشنایی داشته باشند. ( موضوع ، جمعیت هدف ، مجری ، سطح اجرا ، برگزاری کلاسهای آموزشی )

در خصوص فرمهای برنامه شیوه زندگی سالم در دوره سالمندی و نحوه تکمیل آنها آشنایی داشته باشند.

چرخه کار کلی مراقبت از سالمند را در برنامه مراقبتهای ادغام یافته سالمندان بدانند.

از راهنمای آموزشی مراقبت ادغام یافته سالمندان ویژه پزشک به درستی استفاده کنند.

سالمند را بطور صحیح ارزیابی کنند.

سالمند را متناسب با ارزیابی انجام شده طبقه بندی کنند.

اقدامات و توصیه های لازم را بر اساس طبقه بندی سالمند ارایه نمایند.

فرم مراقبت دوره ای را برای سالمند بدرستی تکمیل کنند.

فرم پیگیری را بطور صحیح تکمیل کنند.

فرم ارجاع و پسخوراند را به درستی تکمیل کنند.

نحوه تکمیل و زمان ارسال فرم های جمع آوری اطلاعات برنامه را شرح دهند.

تعریف و علل سالمندی

   بطور کلی به جمعیتی که بیش از 7 درصد آن به افراد بالای 60 سال اختصاص یابد جمعیت سالمند می گویند.

علل سالمندی جمعیت :

کاهش میزان موالید

بالا رفتن متوسط طول عمر افراد

کاهش میزان مرگ ومیر

مهاجرت

سالمندی در جهان

تقریبا در کلیه کشورهای دنیا شاهد افزایش جمعیت سالمندی هستیم ولی این مساله بیشتر در کشورهای در حال توسعه و با شدت بیشتری بوی‍‍ژه در سالهای آتی به چشم می خورد.

در سال 2002 تقریبا 400 میلیون نفر از سالمندان بالای 60 سال در کشورهای در حال توسعه زندگی می کردند.

این در حالی است که این جمعیت در سال 2025 تقریبا به 840 میلیون نفر افزایش می یابد که حدود 70 درصد کل سالمندان جهان خواهد بود.