حریم فایل

دانلود کتاب، جزوه، تحقیق | مرجع دانشجویی

حریم فایل

دانلود کتاب، جزوه، تحقیق | مرجع دانشجویی

دانلود مقاله. توانایی تامین شرایط مناسب بهداشت روانی در خانه و خانواده

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 30

 

توانایی تامین شرایط مناسب بهداشت روانی در خانه و خانواده

بهداشت روانی عبارت است از تامین سلامت فکر و روان در جهت سازگاری و تطبیق فرد با خود و با محیط زندگی قدرت پذیرش واقعیتهای موجود و شکوفایی استعدادها بالقوه خویش بهداشت روانی شاخه ای از بهداشت عمومی است که در درجه اول به پیشگیری از وقوع بیماری روانی و در درجه دوم به تشخیص به موقع بیماریهای روانی اقدام فوری برای درمان آنها و در نهایت به یاری فرد می پردازد تا از توانمندی های باقی مانده اش حداکثر استفاده بنماید برخی از بیماریهای روانی زمینه ابتلای به آن قبل از تولد یعنی در دوران جنینی و یا در دوران اولیه زندگی بعد از تو.لد شروع می شوند وهم چنین عوامل روانی فضا و جو روانی حاکم در خانواده و نحوه برخورد والدین با فرزندان از اهمیت ویژه ای برخور دار است .

آشنایی با اصول و مفاهیم بهداشتی روانی

شناسایی نیازهای فردی در سلامت روانی و اجتماعی

بهداشت روانی عبارت از تامین سلامت فکر و روان در جهت سازگاری تطبیق فرد با خود و با محیط زندگی قدرت پذیرش واقعیتهای موجود و شکوفایی استعدادهای بالقوه خویش .

اصول بهداشت روانی عبارتند از : 1- احترام فرد به شخصیت خود و دیگران

2- شناختن محدودیتها و توانایی های خود و دیگران

پی بردن به علل رفتار 4- توجه به تمامیت وجود هر فرد 5- شناسایی نیازها و انگیزه های مسبب رفتار انسانی

احترام فرد به شخصیت خود و دیگران

شناخت محدودیته و توانایی در خود و افراد دیگر

پی بردن به علل رفتار

توجه به تمامیت وجود هر فرد

شناسایی نیازها و انگیزه ها ی مسبب رفتار انسان

پی بردن به علل رفتار : هر رفتاری تابع علتی است و هیچ رفتاری خود به خود صورت نمی پذیرد مثلا فردی که دچار ترسهای بی مورد است اگر چه علت آن از نظر خود فرد پنهان می باشد ولی میتواند عللی همچون یادگیری تجربیات ترسناک دوران قبل و یا تقلید داشته باشد و یا فردی که رفتار پرخاشگرانه دارد این رفتار میتواند عللی همچون ناکامی یادگیری تقلید و یا عدم تعادل هورمونی در بدن داشته باشد .

شناسایی عوامل موثر در سلامت روانی

شناسایی عوامل شایع آسیب از در مراحل رشد و روانی

عوامل موثر در سلامت روانی کودکان عبارتند از : 1- نیاز به امنیت

2- پذیرش

3-وضعیت خانوادگی

4- رفتارهای نامناسب والدین

پذیرش : اگر در پذیرش طفل از جانب والدین خللی وارد شود به شخصیت کودکی آسیب می رسد کودکی که در محیط امن و آرام بسر می برد زمینه های ایجاد طرز فکر مثبت اعتماد به نفس رضایت از خود و دیگران احساس امنیت آنها را به خطر می اندازد طرد کردن آنها است مثلا اگر به کودکی بگوییم چون تو کودک خوبی نیستی پس تو را دوست ندارم این نوع طرد کردن کودک را عمیقا متزلزل نموده احساس نا امنی در او ایجاد می کند معمولا به دو صورت فرزندان خود را طرد می نمایند یا آنها را مورد بی اعتنایی قرار می دهند و یا نسبت به آنها خشونت می ورزند و آنها را شدیدا تنبیه می کنند که در هر دو صورت اگر این روشها به صورت مستمر و به شدت اعمال گردد احساس نا امنی شدید در کودکان بوجود می آید

مراحل رشد روانی عبارتند از : الف ) دوران بارداری مادر : 1- تغذیه

2- سن مادر

3- اثر داروهای شیمیایی

4- دخانیات و مواد مخدر

5- اشعه x

6- بیماری های مادر در دوران بارداری

7- عامل rh

اشعه x : عکسبرداری با اشعه x در دوران بارداری ممنوع اعلام شده است زیرا مادرانی که پدر دوران بارداری در معرض اشعه x قرار گرفته اند و از آنها عکسبرداری بعمل آمده است یا نوزادان مرده به دنیا آورده اند یا چنین آنها دچار اختلالات جسمانی و روانی شده است و همچنین در بسیاری از موارد عقب ماندگی ذهنی به دنبال عکسبرداری با اشعه x دیده شده است .

هنگام تولد : در هنگام تولد نوزادان هورمونهای از بخش خلقی غده هیپوفیز مادئر ترشح می شود و انقباض عضلات صاف ناحیه رحم را موجب می گردد و مجموعه انقباضات عضلا صاف رحم سبب به جلو راندن جنین شده در نتیجه تولد نوزادان حاصل می گردد .

ج- از تولدتا دو سالگی ( رشد جسمی ، عاطفی ، اجتماعی ، اخلاقی ، ذهنی ) :

1- رشد جسمی 2- رشد عاطفی 3- رشد اجتماعی 4- رشداخلاقی 5- رشد ذهنی

د) از دو سالگی تا هفت سالگی ( رشد جسمی ، عاطفی ، اجتماعی ، اخلاقی ، ) :

1- رشد جسمانی 2- رشد عاطفی 3- رشد اجتماعی 4- رشداخلاقی

ه) از 7تا 12 سالگی ( رشدجسمی ، عاطفی ، اجتماعی ، اخلاقی ؛ ذهنی )



خرید و دانلود دانلود مقاله. توانایی تامین شرایط مناسب بهداشت روانی در خانه و خانواده


بررسی بهداشت روانی بیماران سرطانی شیمی درمانی شده بیمارستان امام حسین (ع) تهران در تابستان 85

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 45

 

فصل اول

کلیات پژوهش

مقدمه:

بدون شک سلامت افراد جامعه اهمیت بسزایی دارد. جوامع انسانی بدون حفظ سلامت و رعایت بهداشت نمی توانند بقا و استمرار خود را حفظ کنند. بیماری و ناتوانی، روابط انسانی را مختل و در نتیجه احساس امنیت و همبستگی را از انسان سلب می سازد. پس طبیعی است که علم طب با هدف دستیابی به اطلاعات جدید همواره در حفظ و بهبود سلامت جامعه تلاش میکند. حفظ سلامت جسمانی افراد یک جامعه معنی جلوگیری از شیوع یا ریشه کن ساختن بیماریهایی که باعث از کار افتادن یا نابودی انسان می شوند.

همانطور که بهداشت به عنوان وظیفه علم طب و در حیطه علوم پزشکی از اهمیت شایانی برخودار است و حفظ سلامت جسمانی افراد بدان وابسته است، بهداشت و سلامت روانی فرد فرد جامعه نیز مورد توجه خاص متخصصین و دست اندرکاران قرار گرفته است. آنچه امروزه به عنوان بهداشت روانی در جوامع مختلف مطرح است، در حقیقت یک رشته تخصصی در محدوده روان‌پزشکی محسوب می شود. اما آنچه در بدو امر باید بدان اشاره کرد این مسئله مهم است که با توجه به تفاوتهای عمده‌ای که بین بیمارهایی روانی و بیماریهایی جسمانی وجود دارد، بهداشت روانی در عملی ساختن اهداف خود با مشکلات فراوانی روبروست.

علائم رفتاری، هیجانی و شناختی ممکن است در پاسخ به حوادث پراسترس ایجاد شود یک یا چند عامل استرس‌زا می تواند زمینه ساز بیماریها و اختلالات روانپزشکی باشد. تعداد و شدت عامل استرس‌زا همیشه پیش بینی کننده ی شدت علائم و اختلال روانپزشکی نیست. عامل استرس‌زا ممکن است منفرد، متعدد، یا مداوم باشد. بیماری جسمی یکی از عوامل استرس‌زا می باشد که در صورت مزمن شدن می تواند خطری برای بهداشت روانی فرد محسوب شود.

باید بدانیم که خانواده، اجتماع و متخصصین رشته های مختلف طب همانند روانپزشکان در بهداشت روانی بیماران مبتلا به بیماریهای جسمانی نقش بسزایی دارند. برای مثال، خانواده و اجتماع با رعایت مورد پیشگیری کننده از ابتلا به بیماریهای جسمی (در حد امکان) و با حمایت عاطفی و اجتماعی از بیماران بعد از ابتلا به بیماریهای جسمانی و قبول و پذیرش بیماری به جای طرد آنان می توانند در زمینه بالا بردن بهداشت روان فدر یا حداقل متعادل نمودن آن نقش مفیدی ایفا کنند.

موضوع و بیان مسئله

- بررسی بهداشت روانی بیماران سرطانی شیمی درمانی شده بیمارستان امام حسین (ع) تهران در تابستان 85 .

سرطان، یک بیماری است که تغییر تصور زندگی، تهدید به کاهش عملکرد فرد و تهدید به تغییرات ظاهری را موجب می شود.

تشخیص سرطان باعث ایجاد بخران در زندگی فرد می شود. بیمار بایستی سعی کند سطح ناراحتی هیجانی خود را ضمن تصمیم گیریهای حیاتی برای درمان کنترل کند. نگرانیهای اصلی بیمار عبارتند از ترسهای ناشی از مرگ، وابستگی، بدشکل شدن ، ناتوانی، طرد و قطع روابط، مسائل مالی. واکنشهای بیمار به وسیله عوامل روان شناختی و بین فردی تعدیل می شوند. عوامل مدیکال عبارتند از: محل تومور، علائم، سیر بیماری. عوامل روان شناختی شامل منش، توانایی تطابق، قدرت ایگو و مرحله تکاملی زندگی و اثرات و معنای سرطان در آن مرحله هستند. عوامل بین فردی مربوط به خانواده و حمایتهای اجتماعی هستند.

بیماران ممکن است، اضطراب، غمگینی، ترس و خشم را تجربه کنند یا ممکن است بی حسی و کرخت شوند. گناه و مکانیزمهای مشترک در آن، نقش اصلی را بازی می کنند. از نظر شناختی بیماران ممکن است با حالت تهاجمی در جستجوی اطلاعات باشند، یا گیج و فلج یا ناتوان برای تمرکز حواس شوند.ممکن است شکایات بدنی زیاد شود و فعالیت روزانه، اشتها و خواب آشفته گردد. واکنشهای استرس حاد ممکن است شدید باشد ولی معمولاً متغیر و گذرا هستند. وقتی اختلال بیش از 14- 10 روز طول بکشد باسیتی بیمار را از نظر وضعیت روانپزشکی ارزیابی کرد.



خرید و دانلود    بررسی بهداشت روانی بیماران سرطانی شیمی درمانی شده بیمارستان امام حسین (ع) تهران در تابستان 85


تحقیق درمورد بررسی هوش هیجان در رابطه با سلامت روانی 108 ص با فرمتword

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 162

 

همه چیز از یک مقدمة کوچک شروع شد و سپس بالا گفت « یان مور» دانش آموز سال آخر جفرسون در بروکلین با دوست خود خلیل سامپتر پانزده ساله اختلافی پیدا کرده بودند از پی این اختلاف به عیب جویی کردن از او و تهدید وی پرداختن در آن لحظه این نزاع به حد انفجار خود رسیده بود . خلیل از ترس اینکه یان و تامرون قصد داشتند او را کتک بزنند ، ، یک روز صبح یک اصلحة کالیبر 38 را با خود به مدرسه آورد و در پانزده قدمی محافظ مدرسه از نزدیک هر دو پسر با شکیل گلوله ای در سراسر مدره به قتل رسانید این حاثه ، که خون را در رگهای انسان منجمد می کند می‌تواند نشانه ایی دیگر از نیاز جدی به ارائه دروسی در زمینه حل مسکلات عاطفی ، خاتمه دادن به مشاجره ها به خوی صلح ، آمیز و حا آسان مسائل ، به شمار می آید .

مربیانی که سالهاست از کارکرد ملال آور محصلان مدرسه در دروس ریاضی و خواند به تنگ آمده اند اینکه دریافته اند که کاستی متفاوت و هشدار دهنده تری وجود دارد بی سوادی عاطفی و در حالی که در تلاشهای پسندیده ای برای ارتقاء سطح استانداردهای علمی صورت می پزیرد .

اما در برنامه آموزشی استاندارد مدرسه به کاستی جدید و مسئله ساز تر جهی نشده است یک معلم مدرسه در بروکلین اشاره می کند که تأکید موجود در مدارس نشان می‌دهد که ما یه میزان توانایی خواندن و نوشتن محصلان بیشتر به این نکته اهمیت می دهیم که آیا هفتة آینده زنده خواهند ماند یا نه .

نشانه های این کاستی را می توان در وقایع خشونت باری چون تیر اندازی به یان و تایرون مشاهده کرد مشکلی که در مدارس آمریکارواج یافته است این اتفاقات از وادث منجر افراد ترند افزایش بحران در میان نوجوانان و مشکلات دوران کودکی در آمریکا که سازننده بمبهای جهانی است را می توان در خلال آمارهایی از این دست ملاحظه کرد .

در سال 1990 در مقایسه با دو دهه قبل از آن ایالات متحده آمریکا با پیشرفت میزان دستگیری جوانان بزهکار به خاطر دست زدن به جنایت های خشونت بار مواجه بوده است .

دستگیری نوجوانان به دلیل تجاوز همراه با زور دو برابر شده است .

میزان قتل نوجوانان چهار برابر شده است رایجترین دلیل منف نوجوانان در مقابل این نجایع ابتلای آنها به بیماریهای ذهنی است اثرات افسردگی اعم از خفیف یا شدید ، در یک سوم نوجوانان مشهور است و دختر ها وقوع حالت



خرید و دانلود تحقیق درمورد بررسی هوش هیجان در رابطه با سلامت روانی 108 ص با فرمتword


مقاله. فشار روانی

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 10

 

امان از فشارهای روانی

ارتباط‌ با زندگی‌

در دنیای‌ ماشینی، در شهرها و در میان‌ انسان‌ها گاهی‌ افراد خود را در مقابل‌ رویدادها و اتفاقات‌ کوچک‌ و بزرگ‌ ناتوان‌ می ‌پندارند؛ به همین دلیل احساس‌ بیهودگی‌ می‌ کنند و توان‌ درست‌ فکر کردن‌ و درست‌ ارتباط‌ برقرار کردن‌ با خود و دیگران‌ را از دست‌ می ‌دهند، و به‌ عبارتی‌ ارتباط‌ با زندگی‌ - زندگی‌ به‌ مفهوم‌ رشد و سازندگی‌ - را از دست‌ می‌ دهند.

برای‌ این‌ که‌ بتوانیم‌ ارتباط‌ با زندگی‌ را به‌ صورت‌ رشد یافته‌ ادامه‌ دهیم، لازم‌ است‌ برداشت‌ و دیدگاه‌ متفاوتی‌ از زندگی‌ داشته‌ باشیم؛ دیدگاهی‌ کاملاً متفاوت‌ با دیدگاه‌ روزمره زندگی مان.

لازم‌ است‌ بدانیم‌ که‌ رفتار ما تصادفی‌ نیست، بلکه‌ از الگویی‌ کاملاً منطقی‌ پیروی‌ می ‌کند؛ و خوشبختانه‌ این‌ الگوی‌ رفتاری‌ قابل‌ تغییر است. اما اگر ما به‌ عنوان‌ یک‌ انسان‌ این‌ قابلیت‌ (قابلیت‌ تغییر) را در درون‌ خود نپرورانیم، زندگی‌ و رویدادهای‌ آن‌ همچنان‌ برایمان‌ عذاب‌آور، خسته ‌کننده‌ و کسالت ‌بار خواهد بود. نیاز به‌ تغییر امروزه‌ بیش‌ از پیش‌ احساس‌ می‌ شود؛ این‌ که‌ انسان‌ بتواند بیشتر به‌ اندیشه‌ خود بپردازد و به‌ این‌ ترتیب‌ توانمندی‌های‌ خود را افزایش‌ دهد و به‌ برداشت‌ زیباتری‌ از زندگی‌ و زندگی‌ کردن‌ و ارتباط‌ با انسان‌ها دست‌ یابد. متأسفانه‌ از اشکالات‌ انسان‌ این‌ است‌ که‌ بیشتر به‌ کمیت‌های‌ زندگی ‌اش‌ توجه‌ دارد تا به‌ کیفیت‌های‌ اندیشه ‌اش؛ ما برای‌ اندیشه‌ بهتر نیازمند آموزش‌های‌ جدید، اطلاعات‌ جدید و دانش‌ جدید هستیم.

در این‌ نوشتار که‌ تحت‌ عنوان‌ ارتباط‌ با زندگی‌ مطرح‌ می‌ گردد، سعی‌ می‌ شود تعریفی‌ جدیدتر - یا بهتر بگوییم‌ متفاوت ‌تر - از مفاهیمی‌ که‌ در زندگی‌ با آنها سر و کار داریم‌ ارائه‌ گردد. یادآوری‌ این‌ نکته‌ نیز ضروری‌ است‌ که‌ این‌ مقاله‌ را فقط‌ برای‌ مطالعه‌ و دانش ‌اندوزی‌ نخوانید، بلکه‌ با آنها زندگی‌ کنید؛ به‌ این‌ معنا که‌ این‌ اطلاعات‌ را به‌ سیستم‌ اعتقادی‌ خود بدهید و در لحظه ‌لحظه‌ زندگی‌ بکوشید با این‌ اطلاعات‌ جدید کار کنید؛ فقط‌ در این‌ صورت‌ است‌ که‌ می ‌توانید نتیجه‌ بگیرید.

کنترل‌ فشارهای‌ روانی‌

در دنیای‌ کنونی‌ ما، چیزی‌ که‌ بیش‌ از پیش‌ انسان‌ها را تحت‌ تأثیر قرار می‌دهد فشارهای‌ روانی‌ است‌ که‌ معمولاً آن‌ را به‌ شکل‌ اضطراب، خشم، ترس، عصبانیت‌ و... تجربه‌ می ‌کنیم‌ و اگر راه‌ مقابله‌ با این‌ پدیده‌ انسانی‌ (فشار روانی) را ندانیم‌ ممکن‌ است‌ واکنش‌های‌ نادرستی‌ از خود نشان‌ دهیم‌ که‌ جز فشار روانی‌ ِ بیشتر، حاصل‌ دیگری‌ ندارد.

کمابیش‌ همه‌ ما می ‌دانیم‌ که‌ لازم‌ است‌ محیط‌ خانه‌ محیطی‌ امن‌ و به‌ دور از هرگونه‌ تنش‌ و اضطراب‌ باشد، و این‌ مطلوب‌ همه‌ خانواده‌هاست. همچنین‌ می ‌دانیم‌ که‌ داشتن‌ آرامش‌ تا چه‌ حد در سلامت‌ جسم‌ و روح‌ و موفقیت‌ در زندگی‌ مؤثر است. اما به‌ راستی‌ چگونه‌ می‌ توان‌ فشارهای‌ روانی‌ را کنترل‌ کرد؛ و واقعاً چگونه‌ می‌ شود در برابر رویدادها و اتفاقات‌ زندگی‌ مضطرب‌ نشد؟ نخست‌ باید بیاموزیم‌ که‌ چگونه‌ مشکلات‌ را با کمترین‌ تحمل‌ فشار روانی‌ مهار کنیم‌ و نیز چگونه‌ نگرش‌ خود را نسبت‌ به‌ موقعیت‌های‌ تحریک ‌کننده‌ تغییر دهیم. فراموش‌ نکنید که‌ همه‌ چیز از فکر ما شروع‌ می ‌شود. این‌ گفته‌ صحیحی‌ است‌ که‌ در دنیای‌ خارج‌ از ذهن‌ ما چیزی‌ به‌ نام‌ فشار روانی‌ وجود ندارد؛ و این‌ ما هستیم‌ که‌ در برابر رویدادها واکنش‌های‌ مضطربانه‌ نشان‌ می‌ دهیم.

 بنا به‌ تعریف، فشار روانی‌ به‌ این‌ معناست‌ که‌ شخص‌ در یک‌ موقعیت‌ خاص‌ دچار اضطراب، دلهره، خشم، ترس‌ و پرخاشگری‌ شود. کمی‌ دقت‌ در عبارت‌ «موقعیت‌ خاص» نشان‌ می ‌دهد که‌ فشار روانی‌ در موقعیت‌های‌ خاص‌ آن‌ قابل‌ تعریف‌ است. پس‌ معنا به‌ تنهایی‌ وجود ندارد، بلکه‌ همیشه‌ برای‌ چیزی‌ خلق‌ می‌ شود. مثلاً ترس؛ ترس‌ به ‌تنهایی‌ نمی ‌تواند معنا داشته‌ باشد اما وقتی‌ می‌ گوییم‌ ترس‌ از سیاهی، ترس‌ از ارتفاع، ترس‌ از بدهکاری، ترس‌ از جدایی‌ و ترس‌ از مرگ، آن‌ وقت‌ ترس‌ معنا پیدا می‌ کند.

اضطراب‌ نیز همین‌ گونه‌ است. شما در چه‌ موقعیت‌هایی‌ مضطرب‌ می‌ شوید؟ به‌ بیانی‌ ساده، اضطراب‌ واکنشی‌ رفتاری‌ است‌ که‌ فرد در موقعیت‌هایی‌ خاص‌ از خود نشان‌ می‌ دهد. این‌ موقعیت‌ها عبارت اند از:

1. موقعیت‌های‌ اتفاقی2. موقعیت‌های‌ احتمالی 3. موقعیت‌های‌ خودساخته

موقعیت‌ اتفاقی‌

فرض‌ کنید می ‌خواهید جایی‌ بروید و به‌ صورت‌ اتفاقی‌ و پیش ‌بینی ‌ناپذیر پشت‌ ترافیک‌ می‌ مانید. واکنش‌ اولیه‌ شما ممکن‌ است‌ اضطراب‌ باشد. شما به‌ این‌ دلیل‌ مضطرب‌ می‌شوید که‌ نتیجه‌ منفی‌ دیر رسیدن‌ را مرتباً در ذهن‌ خود بزرگ‌ و مرور می‌ کنید. به‌ این‌ ترتیب‌ مکانیسم‌ دفاعی‌ بدن‌ شما فعال‌ می ‌شود و حرکات‌ و رفتارهایی‌ را انجام‌ می‌ دهید که‌ خود به‌ خود اضطرابتان‌ را افزایش‌ می ‌دهند. در چنین‌ حالتی‌ اول‌ آن‌ اتفاق‌ پیش‌ بینی‌ نشده‌ (در این‌ جا ترافیک) را بپذیرید. سپس‌ سعی‌ کنید به‌ نتایج‌ منفی‌ احتمالی‌ فکر نکنید زیرا ممکن‌ است‌ هرگز این‌ اتفاق‌ نیفتد؛ چنان‌ که‌ در اکثر موارد نیز همین‌ طور است. در چنین‌ لحظاتی‌ بهترین‌ کار فکر کردن‌ به‌ لحظات‌ خوبی‌ است‌ که‌ در گذشته‌ برایتان‌ اتفاق‌ افتاده‌ یا به‌ کارهایی‌ که‌ می‌ خواهید در آینده‌ انجام‌ دهید. در هر صورت‌ شما باید شکاف‌ بین‌ حال‌ (پشت‌ ترافیک‌ ماندن) و آینده‌ (جایی‌ که‌ می‌ خواهید بروید) را پر کنید. این‌ شکاف‌ بین‌ حال‌ و آینده‌ هرچه‌ اضطراب ‌آورتر باشد، رفتار شما با اضطراب‌ بیشتری‌ همراه‌ خواهد بود. به‌ این‌ ترتیب، اگر در ترافیک‌ مرتباً مضطرب‌ باشید، این‌ اضطراب‌ تا مقصد در شما باقی‌ خواهد ماند و در آن‌ جا نیز نمی ‌توانید با آرامش‌ رفتار کنید. به‌ علاوه این‌ اضطراب‌ را به‌ همراه‌ خود به‌ خانه‌ می ‌برید و ناخودآگاه‌ این‌ احساس‌ را آن‌ جا نیز پخش‌ می‌ کنید.

 بنابراین‌ «اضطراب» شکافی‌ میان‌ اکنون‌ و آینده‌ است. هرگاه‌ شما احساس‌ مطمئن‌ «اکنون» را رها کنید و با «آینده‌» اشتغال‌ ذهنی‌ منفی‌ پیدا کنید، اضطراب‌ را تجربه‌ می ‌کنید؛ از این‌ به‌ بعد، در موقعیت‌های‌ اتفاقی‌ به‌ وقایع‌ احتمالی‌ منفی‌ فکر نکنید و افکارتان‌ را به‌ چیزی‌ خوشایند سوق‌ دهید.

موقعیت‌ احتمالی‌

به‌ معنای‌ بروز احتمال‌ یک‌ اتفاق‌ در ذهن؛ فرض‌ کنید از موعد آمدن‌ همسر یا فرزندتان‌ به‌ خانه‌ خیلی‌ گذشته‌ و او هیچ‌ خبری‌ هم‌ نداده. ممکن‌ است‌ اولین‌ فکر، فکر یک‌ اتفاق‌ بد احتمالی‌ برای‌ وی‌ باشد، بنابراین‌ شما احساس‌ ترس‌ و اضطراب‌ را توأم‌ با هم‌ تجربه‌ می ‌کنید و می‌ گویید دلشوره‌ دارم. این‌ یک‌ موقعیت‌ احتمالی‌ است، یعنی‌ شما احتمال‌ بروز حادثه‌ ای‌ را می ‌دهید و واکنش‌ شما هم‌ به‌ پیروی‌ از فکرتان‌ کاملاً عصبی‌ و مضطربانه‌ است. همه‌ این‌ اتفاقات‌ در ذهن‌ شما می‌افتد و در دنیای‌ بیرون‌ از ذهن‌ هنوز هیچ‌ اتفاقی‌ رخ‌ نداده. شاید بگویید که‌ دست‌ خودم‌ نیست‌ و این‌ افکار ناخودآگاه‌ به‌ ذهن‌ من‌ خطور



خرید و دانلود مقاله. فشار روانی


مقاله. شناخت بیماری های روانی

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 9

 

شناخت بیماری های روانی

به طور عادی و معمولی بیماری های روانی ، از مغز که نسبت به سایر اعضاء برتر و مهمتر است ، سرچشمه می گیرد . بیماری روانی نظیر سایر بیماری های متداول مانند  بیماری های قلب، کلیه، دیابت و غیره است و در پیدایش آن کسی مقصر نیست.

بیماری های روانی درمان پذیرند. با درمان مناسب و شایسته ، بسیاری از بیماران روانی می توانند زندگی عادی داشته باشند.

ممکن است بعضی نکات روی بیماران روانی اثر بگذارد ، پس سعی کنید همواره آگاهی بیشتری در این زمینه کسب نمایید .

علل فراوانی برای بیماری های روانی وجود دارد. از جمله :

- ضربه ی مغزی (Brain Concussion )

- عدم تعادل مواد شیمیایی مغزی

- علل زیستی ، محیطی ، اجتماعی و عوامل اقلیمی

بعضی از بیماران روانی به علت اختلال و ضعف شخصیت، اراده لازم را جهت درمان خود ندارند و احتیاج به راهنمایی و کمک فراوان دارند. افراد مبتلا به بیماری های روانی در صورت عدم اقدام به درمان ، دائم بیمار هستند.

امکان دارد عده ای از بیماران مدت نسبتاً طولانی احتیاج به درمان و ادامه آن داشته باشند، همان طور که بیماری دیابت با مصرف داروهای ضد دیابت درمان می گردد.

گروهی از بیماران ، تندخو و پرخاشگرند که بیشتر قربانی تندخویی خود می گردند تا علل دیگر ؛ ولی با درمان های مناسب و مخصوص ، تندخویی آنها کنترل می شود و تقریباً با افراد دیگر فرقی ندارند.

بیماری های روانی به دیگران سرایت نمی کند ؛ اما می تواند به گونه ای ، دیگران را تحت تأثیر قرار دهد.

افسرده دل افسرده کند انجمنی را         در خلوت خویش راه مده همچو منی را

 اختلالات روانی می تواند در هر سن و نژاد بروز نماید، و برخوردهای خانوادگی و سوابق بیماری روانی در آن خانواده نیز در به وجود آمدن آن بی اثر نیست.

جهت درک و فهمیدن و آشنا شدن با بیماری های روانی باید بدانید که مغز شما مرکز کنترل بدن شماست و از میلیون ها سلول عصبی تشکیل شده که هر سلول عصبی با هزاران سلول دیگر در ارتباط است. در صورتی که در کار یک سلول اختلال ایجاد گردد می تواند منجر به بیماری های روانی شود.

ناراحتی های عاطفی یا اختلالات خلق و خوی عبارت اند از:

1 - افسردگی ( ( Depression: که بیشتر شامل احساس غمگینی ، بی حوصلگی ، بی یاوری است. فرد مبتلا به افسردگی

- لذت بردن از زندگی برایش دشوار است ؛

-  دچار کم خوابی یا پرخوابی است؛

-  فاقد انرژی ، تحرک ، و تلاش است؛

- احساس بی ارزشی دارد؛

- امکان دارد درباره مرگ و خودکشی فکر کند، حتی اقدام به خودکشی نماید؛

علل احتمالی: عدم تعادل مواد شیمیایی مغز، ارث، رفتارهای روانی.

2 - شخصیت دو قطبی (Bipolar personality) : شخص مبتلا  دچار تغییرات عاطفی بسیار شدید ( از یک سو افسردگی و از سوی دیگر شادی زیاد) و همچنین دچار دوره هایی از پر انرژی بودن، پر تحرکی ، رفتار خشن ، و افکار درهم است و ... کمتر احتیاج به خواب دارد و ولخرجی زیاد می کند.

3 – اسکیزوفرنیا (Schizophrenia ): نوعی روان پریشی است با اختلال افکار و رفتار. مبتلایان به اسکیزوفرنیا نمی توانند با دیگران کنار آیند ، قادر به مراقبت از خود و رعایت نظافت و خورد و خوراک خود نیستند. موقع صحبت کردن احساس ندارند. همواره ترس های فراوانی به صور مختلف دارند، توهم بینایی و شنوایی دارند، وسواس های مختلف ، کناره گیری از فعالیت روزانه ی خود، و هذیان (به معنای داشتن عقاید غیر واقعی) دارند.

4 - بیماری های روانی

Mental disorders) معمولی ( عادی ) شامل:- ناراحتی های اضطرابی که به صورت شدید یا به صورت اضطراب و ترس پنهانی خودنمایی می کند.

- اضطراب معمولی (عادی) که شامل تنش و بیقراری است .

- حملات هراس که فرد به طور ناگهانی دچار ترس یا وحشت ، ضربان قلب زیاد ، سرگیجه ، وزوز گوش، عرق کردن و غیره می گردد.

5 - ترس های مرضی: ترس های شدید از وضعیت و حالات خاص مثلاً ترس از بلندی، فضای بسته و تاریکی و غیره .

بعضی دیگر از بیماری های روانی :

- اعتیاد به الکل و مواد و داروهای اعتیاد آور.

-  زوال عقل (Dementia). ( این حالت با کم شدن توانایی های شناختی و هوشی شخص همراه است و علت آن آسیب یا اختلال عملی وسیع مغزی است ؛ اگرچه در بعضی موارد تعیین علت عضوی شخص ، مقدور نیست این بیماری بیشتر در سنین پیری مشاهده می شود)

- اختلال شخصیت (Personality disorder).



خرید و دانلود مقاله. شناخت بیماری های روانی