تحقیق در مورد تنیس 6 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

دسته بندی : وورد

نوع فایل :  .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد صفحه : 6 صفحه

 قسمتی از متن .doc : 

تنیس

تنیس ورزشی است که بین دو بازیکن (انفرادی) یا دو تیم نفره (دوبل) بازی می‌شود. بازیکنان معمولاً با یک راکت محوری شکل به یک توپ، توپ پلاستیکی توخالی پوشیده از پرز از روی یک تور داخل زمین مقابل ضربه می‌زنند. در بعضی جاها تنیس هنوز تنیش روی چمن برای تشخیص از تنیس واقعی نامیده می‌شود (تنس واقعی سلطنتی یا تنیس خاکی نامیده می‌شود). یک شکل قدیمی از این بازی، این است که بازیکنان روی یک نوع زمین خیلی متفاوت بازی می‌کنند. این بازی در انگلستان در اواخر قرن نوزدهم رواج گرفت. این بازی ابتدا در دنیای انگلیسی زبان‌ها گسترش یافت، بخصوص بین قشر بالای جامعه.

تنیس حالا یک ورزش المپیکی است. در همه سطوح اجتماعی، در همه سن‌ها و در بیشتر کشورهای دنیا. قوانین این بازی بطور مشخصی تا اوایل سال‌های 1900 بدون تغییر باقی ماند. همراه با میلیون‌ها بازیکن، میلیون‌ها نفر نیز بازی تنیس را به عنوان ورزش جذب کننده تماشاچی خصوصاً در چهار تورنمنت Grand Slam دنبال می‌کنند.

تاریخچه

تنیس دارای تاریخچه‌ای طولانی است (مشتق شده ا زjeu de paume')، اما تثبیت آن به یک ورزش مدرن به دو ریشه جداگانه برمی‌گردد. در سال 1856 سرهنگ توماس هنری جم، یک وکیل و دوشس Batista Pereira یک تاجر اسپانیایی که هر دو در بیرمنگام زندگی می‌کنند، در انگلستان یک بازی که آنها آنرا pelota می‌نامیدند. بعد از یک توپ‌بازی اسپانیایی به راه انداختند. این مسابقه روی چمن در راوباستون انجام شد. در سال 1872هر دو نفر به Leamington. اسپانیا رفتند و با دو دکتر از بیمارستان دارنفورد روی چمن پشت هنل مانور (حالا آپارتمان‌های دیدنی است) بازی کردند.Pereira با دکتر فردریک و دکتر آولسلی تاکینز جهت یافتن اولین باشگاه تنیس روی چمن دنیا پیوستند و این بازی را روی چمن‌های nearby انجام دادند.

در سال 1874 آنها باشگاه تنیس لیمینگتون را تشکیل دادند و قوانین اصلی تنیس را تنظیم نمودند. در 23 ژولای سال 1884، سرگرد والتر کلاپتون وینگفیلد بازی مشابهی برای سرگرمی مهمانانش در یک مهمانی در باغ در املاک خودش در نانتل وید ویلز ترتیب داد. اولین بازی را بر مبنای ورزش قدیمی تنیس داخل زمین یا تنیس واقعی (تنیس سلطنتی) که در فرانسه قرن 12 اختراع شده بود و بوسیله اریستوکرات‌های قبل از انقلاب فرانسه بازی می‌شد، بنا نهاد. مطابق با بیشتر تاریخ‌نویسان، ترمینوسوارهای تنیس مدرن از این دوره مشتق شده است، چون وینگفیلد هم اسم و هم بیشتر لغات فرانسوی تنیس رویال را قرض گرفته بود و آنها را در این بازی جدید بکار گرفته بود.

تنیس از کلمه فرانسوی tenez شکل امری فعال tenir نگه‌دار. این فریادی بود که بازیکن سرو زننده در تنیس رویال از آنها استفاده می‌کرد، به این معنی که: «من در حال سرو زدن هستم» (مشابه با فریاد Fore در بازی گلف). راکت از کلمه roquette که از کلمه عربی rakhat مشتق شده به معنی «نخل است».

Deuce از کلمه Deuzlejeu به معنی «هر دو هم‌بازی هستند» (یعنی دو بازیکن امتیازات برابری دارند).

بک هند:

برای بازیکنان راست دست، بک‌هند ضربه‌ای است که از قسمت چپ بدنشان شروع می‌شود. در امتداد بدنشان به طوری است که با توپ تماس پیدا کند، ادامه می‌یابد و روی سمت راست بدنشان پایان می‌یابد.این ضربه می‌تواند با یک دست یا هر دو دست زده شود و معمولاً برای نسبت به فورهند تسلط به آن مشکل‌تر است. بیشتر در قرن بیستم با یک دست نواخته می‌شود. با استفاده از گریپ کونیتنانتال یا غربی.

اولین بازیکنان مطرحی که از دو دست استفاده کردند، در سال‌های 1930، استرالیایی‌هایی بهنام ویویان مک گراس و جان برومویچ بودند، اما آنها استثناء بودند.گریپ دورست در سال‌های 1970 محبوبیت یافت، به طوری که جرج بورگ، گریس اورت، جیمی کانورز و بعداً متز ویلاندر از آن استفاده‌های موثری آورد و امروزه توسط تعداد زیادیاز بهترین بازیکنان دنیا از جمله آندره آغاسی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

اندی رادیک، از کریپ «شدید غربی» برای خلق مقدار زیادی از تاپ اسپین استفاده نمود. دو دست به بازیکن قدرت بیشتری می‌دهد، در حالی که یک دست می‌تواند شدت تیزتری ایجاد کند. بکار بردن یک اسپین روی توپ برای ایجاد یک خط سیر پرشی می‌باشد. بازیکن بلندتر در همه زمان‌ها بهترین بک‌هند را دارد. دان بورج یک ضربه یک دست خیلی قوی در سال‌های 1930.40 داشت که تاپ اپیس را روی توپ منتقل می‌نمود. کن روزوال بازیکن دیگری بود که بخاطر بک‌هند یک دستش، مورد توجه بود و از یک بک‌هند دقیق مرگبار با آندرا پین در سال‌های 1950.60 استفاده می‌نمود. تعداد کمی از بازیکنان مثل مونیکا سلز از دو دستش هم در بک‌هند و هم در فورهند استفاده می‌نمود.

امتیازگیری

یک مسابق تنیس معمولاً شامل 1 تا 5 ست می‌باشد. هر ست شامل تعدادی گیم می‌باشد و هر گیم شامل چند امتیاز است. مسابقات شامل یک عدد منفی از ست‌های چندگانه می‌باشد. برنده مسابقه، کسی است که بیشتر از نیکی از ست‌ها را برنده شده باشد. مسابق وقتی این شرایط پیروزی حاصل شود، پایان می‌یابد. بعضی مسابقات ممکن است شامل 5 ست باشد (برنده کسی است که سه ست اول را برنده برشده باشد)، در حالی که بیشتر مسابقات سه سته هستند (برنده کسی است که 2 ست را برده باشد).

یک ست شامل یک سکانس از گیم‌های بازی شده با سرویس رد و بدل شده مابین گیم‌ها می‌باشد و وقتی شمارش گیم‌های برنده شده به حد بحرانی می‌رسد، پایان می‌یابد. بطور مثال یک بازیکن یک ست را می‌برد. وقتی او در حداقل 6 گیم برنده شده باشد، و حداقل 2 گیم بیشتر از حریفش برده باشد. وقتی دو بازیکن هر دو شش گیم را ببرند، بازی یک «تساوی شکن 12 امتیازه» یا «تساوی شکن» معمول می‌باشد. یک تساوی شکن، ست یک ست جدا از قوانین بازی می‌شود. به یک بازیکن اجازه برد یک گیم یا بیشتر داده می‌شود و بنابراین یک ست، یک ست فینال با 6-7 امتیاز می‌باشد (امتیاز‌گیری تنیس را برای توضیح امتیازگیری تساوی‌شکن و تاریخچه‌اش را ببینید).

یک گیم شامل یک سکانس از امتیازات بازی شده با همان بازیکن سرو زننده می‌باشد و اولین بازیکنی که در حداقل 4 امتیاز پیروزی داشته باشد و حداقل 2 امتیاز بیشتر از حریفش داشته باشد،‌ برنده خواهد شد. امتیازگیری در هر گیم به ارزش خاص در تنیس شرح داده شده است:

امتیاز صفر تا 3به صورت love یا صفر «پانزده، سی و چهل» به ترتیب شرح داده شده‌اند. وقتی که حداقل سه پوئن در هر طرف بدست آورده شود و بازیکنان دارای عدد امتیاز یکسان باشد، امتیاز dence می‌باشد. وقتی حداقل 13 امتیاز بوسیله هر طرف جمع شود و بازیکن یک امتیاز یا بیشتر از حریفش داشته باشد. امتیاز آن گیم advantage به نفع بازیکن برنده خواهد بود.

فورهند، برای دیگر بازیکنان راست‌دست، بک‌هند (در قسمت beckjand توضیح داده شده)

دیگر پرتاب‌ها

یک ضربه والی در هوا قبل از پرش توپ‌ها، معمولاً‌ نزدیک ساخته می‌شود و معمولاً با یک حرکت سفت کردن مچ است جهت انداختن توپ در فضای خالی زمین حریف ساخته می‌شود. والی نیمه، بوسیله ضربه زدن به توپ برای بالا انداختن آن درست پیش از آنکه دوباره بپرد. در نزدیکی تور ایجاد می‌شود. در یک موقعیت دفاعی ضعیف در خط پایه لوب به عنوان ضربه‌ای دفاعی یا تهاجمی می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد. بالا انداخت توپ و محکم کوبیدن در زمین حریف، لوب زننده را قادر می‌سازد موقعیت دفاعی بهتری پیدا کند یا با انداختن توپ به طرف 2 حریف امتیاز بگیرد. اگر لوپ به سمت زمین حریف به قدر کافی عمق نباشد، به هر حال، حریف ممکن است یک اسمش بالای سر که ضربه‌ای سرو مانند و شدید می‌باشد، برای گرفتن امتیاز نهایی، بزند. سرانجام اگر یک حریف در عمق زمین خودش باشد، یک بازیکن امکان دارد یک ضربه دراپ غیرمنتظره بکار گیرد. ضربه‌ای ملایم توی سر توپ درست بالای تور، به طوری که حریف قادر به دویدن سریع به سمت توپ برای رد کردن آن نباشد.

بازی یک امتیاز انفرادی

بازیکنان (یا تیم‌ها)‌ در جهت‌های مخالف تور شروع به بازی می‌کنند. یک بازیکن سرو می‌زند و بازیکن مقابل، یا در دوبل یکی از بازیکنان مقابل، دریافت کننده می‌باشد. سرویس مابین دو نیمه زمین رد و بدل

تحقیق در مورد تنیس 6 ص

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

دسته بندی : وورد

نوع فایل :  .doc ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد صفحه : 6 صفحه

 قسمتی از متن .doc : 

تنیس

تنیس ورزشی است که بین دو بازیکن (انفرادی) یا دو تیم نفره (دوبل) بازی می‌شود. بازیکنان معمولاً با یک راکت محوری شکل به یک توپ، توپ پلاستیکی توخالی پوشیده از پرز از روی یک تور داخل زمین مقابل ضربه می‌زنند. در بعضی جاها تنیس هنوز تنیش روی چمن برای تشخیص از تنیس واقعی نامیده می‌شود (تنس واقعی سلطنتی یا تنیس خاکی نامیده می‌شود). یک شکل قدیمی از این بازی، این است که بازیکنان روی یک نوع زمین خیلی متفاوت بازی می‌کنند. این بازی در انگلستان در اواخر قرن نوزدهم رواج گرفت. این بازی ابتدا در دنیای انگلیسی زبان‌ها گسترش یافت، بخصوص بین قشر بالای جامعه.

تنیس حالا یک ورزش المپیکی است. در همه سطوح اجتماعی، در همه سن‌ها و در بیشتر کشورهای دنیا. قوانین این بازی بطور مشخصی تا اوایل سال‌های 1900 بدون تغییر باقی ماند. همراه با میلیون‌ها بازیکن، میلیون‌ها نفر نیز بازی تنیس را به عنوان ورزش جذب کننده تماشاچی خصوصاً در چهار تورنمنت Grand Slam دنبال می‌کنند.

تاریخچه

تنیس دارای تاریخچه‌ای طولانی است (مشتق شده ا زjeu de paume')، اما تثبیت آن به یک ورزش مدرن به دو ریشه جداگانه برمی‌گردد. در سال 1856 سرهنگ توماس هنری جم، یک وکیل و دوشس Batista Pereira یک تاجر اسپانیایی که هر دو در بیرمنگام زندگی می‌کنند، در انگلستان یک بازی که آنها آنرا pelota می‌نامیدند. بعد از یک توپ‌بازی اسپانیایی به راه انداختند. این مسابقه روی چمن در راوباستون انجام شد. در سال 1872هر دو نفر به Leamington. اسپانیا رفتند و با دو دکتر از بیمارستان دارنفورد روی چمن پشت هنل مانور (حالا آپارتمان‌های دیدنی است) بازی کردند.Pereira با دکتر فردریک و دکتر آولسلی تاکینز جهت یافتن اولین باشگاه تنیس روی چمن دنیا پیوستند و این بازی را روی چمن‌های nearby انجام دادند.

در سال 1874 آنها باشگاه تنیس لیمینگتون را تشکیل دادند و قوانین اصلی تنیس را تنظیم نمودند. در 23 ژولای سال 1884، سرگرد والتر کلاپتون وینگفیلد بازی مشابهی برای سرگرمی مهمانانش در یک مهمانی در باغ در املاک خودش در نانتل وید ویلز ترتیب داد. اولین بازی را بر مبنای ورزش قدیمی تنیس داخل زمین یا تنیس واقعی (تنیس سلطنتی) که در فرانسه قرن 12 اختراع شده بود و بوسیله اریستوکرات‌های قبل از انقلاب فرانسه بازی می‌شد، بنا نهاد. مطابق با بیشتر تاریخ‌نویسان، ترمینوسوارهای تنیس مدرن از این دوره مشتق شده است، چون وینگفیلد هم اسم و هم بیشتر لغات فرانسوی تنیس رویال را قرض گرفته بود و آنها را در این بازی جدید بکار گرفته بود.

تنیس از کلمه فرانسوی tenez شکل امری فعال tenir نگه‌دار. این فریادی بود که بازیکن سرو زننده در تنیس رویال از آنها استفاده می‌کرد، به این معنی که: «من در حال سرو زدن هستم» (مشابه با فریاد Fore در بازی گلف). راکت از کلمه roquette که از کلمه عربی rakhat مشتق شده به معنی «نخل است».

Deuce از کلمه Deuzlejeu به معنی «هر دو هم‌بازی هستند» (یعنی دو بازیکن امتیازات برابری دارند).

بک هند:

برای بازیکنان راست دست، بک‌هند ضربه‌ای است که از قسمت چپ بدنشان شروع می‌شود. در امتداد بدنشان به طوری است که با توپ تماس پیدا کند، ادامه می‌یابد و روی سمت راست بدنشان پایان می‌یابد.این ضربه می‌تواند با یک دست یا هر دو دست زده شود و معمولاً برای نسبت به فورهند تسلط به آن مشکل‌تر است. بیشتر در قرن بیستم با یک دست نواخته می‌شود. با استفاده از گریپ کونیتنانتال یا غربی.

اولین بازیکنان مطرحی که از دو دست استفاده کردند، در سال‌های 1930، استرالیایی‌هایی بهنام ویویان مک گراس و جان برومویچ بودند، اما آنها استثناء بودند.گریپ دورست در سال‌های 1970 محبوبیت یافت، به طوری که جرج بورگ، گریس اورت، جیمی کانورز و بعداً متز ویلاندر از آن استفاده‌های موثری آورد و امروزه توسط تعداد زیادیاز بهترین بازیکنان دنیا از جمله آندره آغاسی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

اندی رادیک، از کریپ «شدید غربی» برای خلق مقدار زیادی از تاپ اسپین استفاده نمود. دو دست به بازیکن قدرت بیشتری می‌دهد، در حالی که یک دست می‌تواند شدت تیزتری ایجاد کند. بکار بردن یک اسپین روی توپ برای ایجاد یک خط سیر پرشی می‌باشد. بازیکن بلندتر در همه زمان‌ها بهترین بک‌هند را دارد. دان بورج یک ضربه یک دست خیلی قوی در سال‌های 1930.40 داشت که تاپ اپیس را روی توپ منتقل می‌نمود. کن روزوال بازیکن دیگری بود که بخاطر بک‌هند یک دستش، مورد توجه بود و از یک بک‌هند دقیق مرگبار با آندرا پین در سال‌های 1950.60 استفاده می‌نمود. تعداد کمی از بازیکنان مثل مونیکا سلز از دو دستش هم در بک‌هند و هم در فورهند استفاده می‌نمود.

امتیازگیری

یک مسابق تنیس معمولاً شامل 1 تا 5 ست می‌باشد. هر ست شامل تعدادی گیم می‌باشد و هر گیم شامل چند امتیاز است. مسابقات شامل یک عدد منفی از ست‌های چندگانه می‌باشد. برنده مسابقه، کسی است که بیشتر از نیکی از ست‌ها را برنده شده باشد. مسابق وقتی این شرایط پیروزی حاصل شود، پایان می‌یابد. بعضی مسابقات ممکن است شامل 5 ست باشد (برنده کسی است که سه ست اول را برنده برشده باشد)، در حالی که بیشتر مسابقات سه سته هستند (برنده کسی است که 2 ست را برده باشد).

یک ست شامل یک سکانس از گیم‌های بازی شده با سرویس رد و بدل شده مابین گیم‌ها می‌باشد و وقتی شمارش گیم‌های برنده شده به حد بحرانی می‌رسد، پایان می‌یابد. بطور مثال یک بازیکن یک ست را می‌برد. وقتی او در حداقل 6 گیم برنده شده باشد، و حداقل 2 گیم بیشتر از حریفش برده باشد. وقتی دو بازیکن هر دو شش گیم را ببرند، بازی یک «تساوی شکن 12 امتیازه» یا «تساوی شکن» معمول می‌باشد. یک تساوی شکن، ست یک ست جدا از قوانین بازی می‌شود. به یک بازیکن اجازه برد یک گیم یا بیشتر داده می‌شود و بنابراین یک ست، یک ست فینال با 6-7 امتیاز می‌باشد (امتیاز‌گیری تنیس را برای توضیح امتیازگیری تساوی‌شکن و تاریخچه‌اش را ببینید).

یک گیم شامل یک سکانس از امتیازات بازی شده با همان بازیکن سرو زننده می‌باشد و اولین بازیکنی که در حداقل 4 امتیاز پیروزی داشته باشد و حداقل 2 امتیاز بیشتر از حریفش داشته باشد،‌ برنده خواهد شد. امتیازگیری در هر گیم به ارزش خاص در تنیس شرح داده شده است:

امتیاز صفر تا 3به صورت love یا صفر «پانزده، سی و چهل» به ترتیب شرح داده شده‌اند. وقتی که حداقل سه پوئن در هر طرف بدست آورده شود و بازیکنان دارای عدد امتیاز یکسان باشد، امتیاز dence می‌باشد. وقتی حداقل 13 امتیاز بوسیله هر طرف جمع شود و بازیکن یک امتیاز یا بیشتر از حریفش داشته باشد. امتیاز آن گیم advantage به نفع بازیکن برنده خواهد بود.

فورهند، برای دیگر بازیکنان راست‌دست، بک‌هند (در قسمت beckjand توضیح داده شده)

دیگر پرتاب‌ها

یک ضربه والی در هوا قبل از پرش توپ‌ها، معمولاً‌ نزدیک ساخته می‌شود و معمولاً با یک حرکت سفت کردن مچ است جهت انداختن توپ در فضای خالی زمین حریف ساخته می‌شود. والی نیمه، بوسیله ضربه زدن به توپ برای بالا انداختن آن درست پیش از آنکه دوباره بپرد. در نزدیکی تور ایجاد می‌شود. در یک موقعیت دفاعی ضعیف در خط پایه لوب به عنوان ضربه‌ای دفاعی یا تهاجمی می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد. بالا انداخت توپ و محکم کوبیدن در زمین حریف، لوب زننده را قادر می‌سازد موقعیت دفاعی بهتری پیدا کند یا با انداختن توپ به طرف 2 حریف امتیاز بگیرد. اگر لوپ به سمت زمین حریف به قدر کافی عمق نباشد، به هر حال، حریف ممکن است یک اسمش بالای سر که ضربه‌ای سرو مانند و شدید می‌باشد، برای گرفتن امتیاز نهایی، بزند. سرانجام اگر یک حریف در عمق زمین خودش باشد، یک بازیکن امکان دارد یک ضربه دراپ غیرمنتظره بکار گیرد. ضربه‌ای ملایم توی سر توپ درست بالای تور، به طوری که حریف قادر به دویدن سریع به سمت توپ برای رد کردن آن نباشد.

بازی یک امتیاز انفرادی

بازیکنان (یا تیم‌ها)‌ در جهت‌های مخالف تور شروع به بازی می‌کنند. یک بازیکن سرو می‌زند و بازیکن مقابل، یا در دوبل یکی از بازیکنان مقابل، دریافت کننده می‌باشد. سرویس مابین دو نیمه زمین رد و بدل

مقاله در مو رد کاربرد مینی تنیس در آموزش مبتدیان و ورزش مدارس

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 32

کاربرد مینی تنیس در آموزش مبتدیان و ورزش مدارس

مقدمه:

مینی‏ تنیس علاوه بر آنکه سرگرمی مفرحی است می‏تواند به عنوان ابزاری مؤثر برای تشخیص کودکان صاحب استعداد تنیس و آماده سازی بازیکن‏های مبتدی در هر سن برای بازی در زمینی بزرگ کاربرد داشته باشد. مینی تنیس برای شمار زیادی بازیکن جدید امکان فوق العاده‏ای ایجاد می‏کند. علاوه بر ساده و مفرح بودن، تقریباً همه جا می‏توان بازی کرد و به وسایل گران قیمت نیاز ندارد. همچنین می توان مینی تنیس را در مدارس پایه گذاری کرد تا استعداد های مناسب این رشته را شناسایی نمود.

زمین مینی تنیس

سطح زمین: زمینهای تنیس، کف سالنهای ورزشی ، سطح بتونی یا اسفالت حیاط مدارس یا هر سطحی که در حد قابل قبول صاف و تراز باشد ، اما خاک کوبیده شده یا چمن برای بازی مینی تنیس مناسب است .

اندازه زمین: زمین مینی تنیس اندازه مشخصی ندارد لیکن بهتر است زمینی به اندازه 4 * 12 متر باشد. زمین بدمینتون برای بازی مینی تنیس ایده ال است، تور را پائین بیاورید و بازی کنید . برای کشیدن خط ها در زمین سر پوشیده می توان از نوار چسب و در زمینهای سر باز از گچ یا هر ماده دیگر استفاده کرد . با تقسیم زمین از وسط می توان مناطق سرویس را مشخص کرد .

محدوده های زمین: در شرایط ایده ال ، حد اقل 2 متر در هر انتهای زمین و 1 تا 2 متر نیز بین هر دو زمین فاصله وجود دارد . برای یک جلسه آموزش که تاکید بر روی آموختن ضربات است می توان از یک زمین تنیس به ترتیبی که قبلا مشخص شده ( 1 تا 6 ) استفاده کرد بدون آنکه از نظر ایمنی مشکل تولید شود لیکن این ترتیب برای انجام مسابقه عملی نیست.

تور: هر نوع تور سبک وزن مانند تور بد مینتون مناسب است . در صورتی که تور در دسترس نباشد می توان از یک طناب استفاده کرد . ارتفاع تور در وسط باید 80 سانتیمتر ودر محل پایه ها 85 سانتیمتر باشد.

پایه ها: تور و پایه مخصوص مینی تنیس در بازار موجود است. پایه های تور زمین والیبال یا بد مینتون نیز مناسبند . اگر هیچ یک از این وسایل موجود نباشد سر تور یا طناب را به هر چه شد گره بزنید . چنانچه این امکان نیز موجود نیست ، یک خط روی زمین بکشید و بازی کنید. 

راکت و توپ

راکت: راکت های کوچک ایمن تر و مناسب ترند، طول راکت ممکن است از 45 سانتیمتر تا 65 سانتیمتر تغییر کند . بیشتر سازندگان معتبر راکت تنیس مانند : head - wilson - babolat و غیره، راکتهایی در اندازه های گوناگون و مناسب برای کودکان و نوجوانان می سازند . برای افراد واقعا مبتدی از یک راکت چوبی هم می توان استفاده کرد ، با چنین راکتی نه تنها به خوبی می توان بازی کرد بلکه بسیار ارزان هم هست . اگر هر بازیکن خودش این راکت را بسازد ارزانتر هم تمام خواهد شد. با یک قطعه تخته چند لا و ابزار ابتدائی نجاری به راحتی می توان این راکت را ساخت .طرز ساخت به این ترتیب است : تخته چند لا باید حدود 1 سانیمتر ضخامت داشته باشد . برای آنکه دسته راحت تر باشد و راکت از گلو نشکند دو قطعه را که مطابق شکل از تخته چندلا بریده اید هر یک را به یک طرف دسته بچسبانید . دسته راکت را سوهان یا کاغذ سمباده بزنید تا صاف شود و به راحتی در دست جای گیرد .

 توپ : توپ های ابری چه برای بچه ها و چه برای بزرگسالهای مبتدی بسیار مناسبند به شرطی که یا در داخل سالن با آنها بازی شود یا اگر در زمین سرباز از آنها استفاده می شود ، باد نوزد. در بهترین شرایط پس از آنکه بازیکنها ضربات اصلی را با استفاده از توپ های ابری آموختند ، می توانند از توپ های تنیس کم باد یا توپهای تمرینی ، که از توپهای تنیس معمولی سبکتر و کم باد ترند و سپس از توپهای متداول تنیس استفاده کنند . اگر هیچ نوع از توپهای ذکر شده موجود نباشد ، چون توپهای معمولی برای مبتدی ها مشکل است ، می توان از یک توپ تنیس سوراخ یا کهنه استفاده کرد . تکنیکهای اصلی تنیس :

یک مبتدی هر چه در ضربه و عبور دادن توپ از روی تور موفق تر باشد بازی برایش سر گرم کننده تر خواهد بود . لذا تکنیک منطقی، تکنیکی است که در صد موفقیت مبتدی را افزایش بدهد و در نتیجه بازی در زمین را برای بازیکن به تجربه ای خوشایند تبدیل کند . با استفاده از مینی تنیس بسیاری از شاگردان از همان ابتدا رالی های موفق را تجربه میکنند و نخستین درس را می آموزند یعنی تنیس بازی می کنند. چگونگی آن چندان مهم نیست مهم فعالیت است .راههای زیادی برای زدن توپ تنیس وجود دارد تنیس یک ورزش انفرادی است و هر بازیکن دیر یا زود راهی مخصوص به خود را

مقاله در مو رد کاربرد مینی تنیس در آموزش مبتدیان و ورزش مدارس

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

فرمت فایل word  و قابل ویرایش و پرینت

تعداد صفحات: 32

کاربرد مینی تنیس در آموزش مبتدیان و ورزش مدارس

مقدمه:

مینی‏ تنیس علاوه بر آنکه سرگرمی مفرحی است می‏تواند به عنوان ابزاری مؤثر برای تشخیص کودکان صاحب استعداد تنیس و آماده سازی بازیکن‏های مبتدی در هر سن برای بازی در زمینی بزرگ کاربرد داشته باشد. مینی تنیس برای شمار زیادی بازیکن جدید امکان فوق العاده‏ای ایجاد می‏کند. علاوه بر ساده و مفرح بودن، تقریباً همه جا می‏توان بازی کرد و به وسایل گران قیمت نیاز ندارد. همچنین می توان مینی تنیس را در مدارس پایه گذاری کرد تا استعداد های مناسب این رشته را شناسایی نمود.

زمین مینی تنیس

سطح زمین: زمینهای تنیس، کف سالنهای ورزشی ، سطح بتونی یا اسفالت حیاط مدارس یا هر سطحی که در حد قابل قبول صاف و تراز باشد ، اما خاک کوبیده شده یا چمن برای بازی مینی تنیس مناسب است .

اندازه زمین: زمین مینی تنیس اندازه مشخصی ندارد لیکن بهتر است زمینی به اندازه 4 * 12 متر باشد. زمین بدمینتون برای بازی مینی تنیس ایده ال است، تور را پائین بیاورید و بازی کنید . برای کشیدن خط ها در زمین سر پوشیده می توان از نوار چسب و در زمینهای سر باز از گچ یا هر ماده دیگر استفاده کرد . با تقسیم زمین از وسط می توان مناطق سرویس را مشخص کرد .

محدوده های زمین: در شرایط ایده ال ، حد اقل 2 متر در هر انتهای زمین و 1 تا 2 متر نیز بین هر دو زمین فاصله وجود دارد . برای یک جلسه آموزش که تاکید بر روی آموختن ضربات است می توان از یک زمین تنیس به ترتیبی که قبلا مشخص شده ( 1 تا 6 ) استفاده کرد بدون آنکه از نظر ایمنی مشکل تولید شود لیکن این ترتیب برای انجام مسابقه عملی نیست.

تور: هر نوع تور سبک وزن مانند تور بد مینتون مناسب است . در صورتی که تور در دسترس نباشد می توان از یک طناب استفاده کرد . ارتفاع تور در وسط باید 80 سانتیمتر ودر محل پایه ها 85 سانتیمتر باشد.

پایه ها: تور و پایه مخصوص مینی تنیس در بازار موجود است. پایه های تور زمین والیبال یا بد مینتون نیز مناسبند . اگر هیچ یک از این وسایل موجود نباشد سر تور یا طناب را به هر چه شد گره بزنید . چنانچه این امکان نیز موجود نیست ، یک خط روی زمین بکشید و بازی کنید. 

راکت و توپ

راکت: راکت های کوچک ایمن تر و مناسب ترند، طول راکت ممکن است از 45 سانتیمتر تا 65 سانتیمتر تغییر کند . بیشتر سازندگان معتبر راکت تنیس مانند : head - wilson - babolat و غیره، راکتهایی در اندازه های گوناگون و مناسب برای کودکان و نوجوانان می سازند . برای افراد واقعا مبتدی از یک راکت چوبی هم می توان استفاده کرد ، با چنین راکتی نه تنها به خوبی می توان بازی کرد بلکه بسیار ارزان هم هست . اگر هر بازیکن خودش این راکت را بسازد ارزانتر هم تمام خواهد شد. با یک قطعه تخته چند لا و ابزار ابتدائی نجاری به راحتی می توان این راکت را ساخت .طرز ساخت به این ترتیب است : تخته چند لا باید حدود 1 سانیمتر ضخامت داشته باشد . برای آنکه دسته راحت تر باشد و راکت از گلو نشکند دو قطعه را که مطابق شکل از تخته چندلا بریده اید هر یک را به یک طرف دسته بچسبانید . دسته راکت را سوهان یا کاغذ سمباده بزنید تا صاف شود و به راحتی در دست جای گیرد .

 توپ : توپ های ابری چه برای بچه ها و چه برای بزرگسالهای مبتدی بسیار مناسبند به شرطی که یا در داخل سالن با آنها بازی شود یا اگر در زمین سرباز از آنها استفاده می شود ، باد نوزد. در بهترین شرایط پس از آنکه بازیکنها ضربات اصلی را با استفاده از توپ های ابری آموختند ، می توانند از توپ های تنیس کم باد یا توپهای تمرینی ، که از توپهای تنیس معمولی سبکتر و کم باد ترند و سپس از توپهای متداول تنیس استفاده کنند . اگر هیچ نوع از توپهای ذکر شده موجود نباشد ، چون توپهای معمولی برای مبتدی ها مشکل است ، می توان از یک توپ تنیس سوراخ یا کهنه استفاده کرد . تکنیکهای اصلی تنیس :

یک مبتدی هر چه در ضربه و عبور دادن توپ از روی تور موفق تر باشد بازی برایش سر گرم کننده تر خواهد بود . لذا تکنیک منطقی، تکنیکی است که در صد موفقیت مبتدی را افزایش بدهد و در نتیجه بازی در زمین را برای بازیکن به تجربه ای خوشایند تبدیل کند . با استفاده از مینی تنیس بسیاری از شاگردان از همان ابتدا رالی های موفق را تجربه میکنند و نخستین درس را می آموزند یعنی تنیس بازی می کنند. چگونگی آن چندان مهم نیست مهم فعالیت است .راههای زیادی برای زدن توپ تنیس وجود دارد تنیس یک ورزش انفرادی است و هر بازیکن دیر یا زود راهی مخصوص به خود را

دانلود پاورپوینت تنیس روی میز

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل :  .pptx ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید : 15 اسلاید

 قسمتی از متن .pptx : 

به نام خداوند جان آفرینحکیم سخن در زبان آفرین

تنیس روی میز

جمع آوری: طاها میرویسی

وانگ لیکین، قهرمان جهان در سال‌های ۲۰۰۱ ٫ ۲۰۰۳ و ۲۰۰۷

تنیس روی میز یا پینگ پنگ ورزشی است که روی میز انجام می‌شود و دو یا چهار بازیکن در آن شرکت دارند و هر بازیکن یک راکت دارد و با بهره از آن به توپ ضربه می‌زند. توپ در این ورزش سبک و توخالی است. جنس میز از چوب و سخت است.

خاستگاه این بازی بریتانیا است که در سالهای ۱۸۹۰-۱۸۸۰ شاهزادگان (زمان ملکه ویکتوریا) طبقهٔ بالا پس از خوردن ناهار برای سرگرمی به آن می‌پرداختند. گویا در آن زمان آن‌ها ترجیح می‌دادند تا به جای آنکه در زیر آفتاب تنیس بازی کنند به انجام ورزشی بپردازند که در زیر سقف باشد، پس تنیس روی میز را ساختند.

مقدمه

پس از ضربهٔ سرویس که می‌بایست در نیمهٔ زمین فرد آغازگر بر زمین بخورد٫ در ضربه‌های بعدی توپ باید فقط در نیمهٔ زمین طرف مقابل به زمین بخورد. دو نیمهٔ زمین با یک تور از هم جدا شده‌اند. اگر توپ در زمین حریف فرود نیاید یک امتیاز به حریف اضافه می‌شود و اگر توپ در زمین حریف فرود آید و پس از آن حریف نتواند توپ را به زمین طرف مقابل بزند یک امتیاز به فردی که ضربه را زده افزودده می‌شود.

اگر در ضربه اول، توپ پس از اینکه به زمین خورد، به تور بخورد و سپس در زمین حریف اصابت کند نت حساب میشود وفردیکه آغازگر است باید دوباره ضربه را بزند و هیچ امتیازی برای کسی حساب نمیشود

چگونگی بازی